Tus días fértiles y la fecha estimada de ovulación a partir de tu último ciclo. La ventana dura unos siete días, no uno.
Ovulación estimada
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Ovulación estimada—
Días fértiles—
Día de mayor probabilidad—
Día del ciclo en que ovulas—
Próxima regla—
Cómo se ha calculado
Resultado orientativo. El método del calendario es el menos fiable de los que existen para prever la ovulación, y no sirve como anticonceptivo. Si buscas embarazo y no llega, consulta con un profesional.
La fórmula
ovulación = duración del ciclo − 14 días
De dónde sale
Lo que casi nadie sabe: la fase lútea, entre la ovulación y la regla siguiente, dura casi siempre 14 días en todas las mujeres. Lo que varía de una a otra es la primera mitad del ciclo. Por eso la ovulación se calcula restando desde el final y no sumando desde el principio.
Cómo calcularlo a mano
Toma la duración real de tu ciclo
Réstale 14 días de fase lútea
Ese es el día del ciclo en que ovulas
La ventana fértil son los cinco días previos más el día siguiente
Lo que conviene saber
La ventana fértil dura unos siete días porque el espermatozoide sobrevive hasta cinco días en el aparato reproductor femenino, mientras que el óvulo solo vive de doce a veinticuatro horas. Por eso el día de mayor probabilidad es el anterior a la ovulación, no el mismo día. Métodos más fiables que el calendario: los test de hormona luteinizante en orina y la temperatura basal, que confirma la ovulación pero solo después de que ocurra.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo son los días fértiles?
Los cinco días previos a la ovulación y el día siguiente. En un ciclo de 28 días, del día 10 al 16.
¿Cuándo se ovula exactamente?
Unos 14 días antes de la siguiente regla. En un ciclo de 28 días, hacia el día 14; en uno de 35, hacia el 21.
¿Cuánto vive un óvulo?
Entre doce y veinticuatro horas. El espermatozoide aguanta hasta cinco días, y por eso la ventana fértil es tan amplia.
¿Sirve como método anticonceptivo?
No. El método del calendario tiene una tasa de fallo muy alta porque la ovulación se adelanta o retrasa con facilidad.
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